Coaching zur emotionalen Stabilisierung
Wirkt unterstützend beim Abbau von Ängsten, bei Alltagsstress, Erschöpfung, Burn-Out und beim Umgang mit belastenden Situationen, Erinnerungen und Gefühlen.
Körper Skills/Techniken zur Senkung körperlicher Anspannung und Regulierung belastender Gefühle
- Destruktive innere Sätze und Gedanken erkennen und durch positive, hilfreiche ersetzen (auf der Basis moderner Hirnforschung)
- Neutralisierung belastender Gefühle und Situationen
- Aktivierung eigener Fähigkeiten und Stärken
Um einen positiven Effekt zu erzielen, sollten die erlernten Techniken im Alltag geübt und eingesetzt werden.
Gerne können Sie ein etwa 30-minütiges kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren.