Coaching zur emotionalen Stabilisierung

Wirkt unterstützend beim Abbau von Ängsten, bei Alltagsstress, Erschöpfung, Burn-Out  und beim Umgang mit belastenden Situationen, Erinnerungen und Gefühlen.

 

  • Körper Skills/Techniken zur Senkung körperlicher Anspannung und Regulierung belastender Gefühle

  • Destruktive innere Sätze und Gedanken erkennen und durch positive, hilfreiche ersetzen (auf der Basis moderner Hirnforschung) 

  • Neutralisierung belastender Gefühle und Situationen

  •  Aktivierung eigener Fähigkeiten und Stärken

 

Um einen positiven Effekt zu erzielen, sollten die erlernten Techniken im Alltag geübt und eingesetzt werden.

Gerne können Sie ein etwa 30-minütiges kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren.